Højt humør og masser af glæde for Bulls

Nu kan vi jo for alvor kalde det en tradition! Altså, at vi hvert år i april holder træningssamling i Slagslunde. 17 af vores unge Bulls havde i år valgt, at være sammen til årets første træningsweekend.

Lad det lige være sagt med det samme- Det er superhyggeligt og inspirerende, at være sammen med disse unge seriøse mennesker!

IMG_1275.JPG

Det fysiske program stod på prøvelser i løbeskoene, i bassinet, på sadlen og som noget nyt i år med bue og pil.

Der blev virkelig gået til den med løb og svømning ved og i Ølstykke svømmehal!

Der var en fantastisk spændende konkurrence med verdenspremieren på den nye sportsgren Tri-skydning! Her består disciplinere af en rimelig kort cykeldistance, en kort løbesprint og sidst 3 skud med langbue efter skive- i tilfælde af forbiere var der naturligvis strafrunder;O)

Det vakte igen kæmpe glæde, da alle de nye løbesko fra superseje K-SWISS kom frem. De nye modeller blev prøvet og beundret! Drømmene om hurtigere løbetider lever! Endnu en gang er vi de glade modtagere fra vores gode sponsor Bonvita.

Sidste træningspas var en skøn cykeltur på den gamle flyvestation i Værløse.

2013 Bulls apr.jpg

Det mentale program stod vores nye sponsor Running26 for. Her var vi så forgyldte, at hele to foredrag bidrog til udvidelse af vores horisont. Lørdagens oplæg stod Martin Kreutzer for. Martin er en superinteressant Ernæringskonsulent der på underholdende vis, berettede om sund levevis med fiskeolie og kiwi med skræl! og meget, meget mere….!

Om søndagen skulle de trætte Bulls en tur i mentaltrænerens Rasmus Bagger’s karrusel. Trætheden blev hurtigt glemt og en heftigt og vildt inspirerende eftermiddag fløj afsted med bare tæer på glasskår, ild i munden og massevis af gode råd og fif til det mentale mindset! Så en veloverstået weekend med masser af bevægelse – i krop og sind, store mængder spise og drikke, fede løbesko og den seje Bulls-løbetrøje, giver forhåbninger om en super sæson for GTC-Bulls, med mange små og store sejre!

Billeder fra samlingen HER!

 

Udgivet i Ikke kategoriseret | Skriv en kommentar

Opvisning ved Islev Duathlon -en bronze, to sølv og en guld til Bulls.

Sæsonen 2013 skudt i gang med et brag, ved Islev Forårsduathlon. 8 GTCér var til start, af dem 5 fra Bulls.

Torben Jung Laursen og Asger Jung Laursen havde valgt at køre den lange distance, 5-24-5, som blev vundet af Andreas Borch i tiden 1:09.

Anne islev2013

 

Torben måtte desværre udgå pga. flækket dæk, med kun 3 km til T2. Asger kører i tiden 1:30 og har et godt disponeret race, hvor udstyr og ben lystrer alle kommandoer.

På kort distance stiller til start: Thomas Scheibel, Anne Holm, Emil Holm, Casper Stenderup og Kristian “Mulle” Nielsen.

45 minutter var Thomas om de 2.5-12-2.5 i sit første landevejsrace.

Anne vinder sølv for damer i 44 minutter, selvom hun taber 1 minuts tid pga. tabt kæde på cyklingen. Tanja Hultengren KTK86 vinder kort 2 minutter hurtigere.

 

Der var lagt op til et spændende race, da bla. sidste års vinder Jacob Petersen-Bach KTK86 og andre stærke navne er til start. Men i fuldstændig suveræn stil besætter GTC Bulls første, anden og trediepladsen på kort, idet Casper, Emil og Kristian i nævnt rækkefølge kommer i mål, som perler på en snor.

Bullsguldsølvbronzeislevdua

 

Super arrangement af Islev Triathlon…i et fantastisk vejr. Dejlig dag sammen med alle de andre klubber…

Udgivet i Ikke kategoriseret | Skriv en kommentar

Emil på landsholdet – Anne er “Bobler”

Emil Holm formåede at indfri svømmekravet til ungdomslandsholdet og da han allerede i efteråret klarede løbekravet er Emil dermed udtaget til ungdomslandsholdet 2013. Det er superflot af Emil og et kæmpe tillykke til ham.

Emil og Anne Holm ved Køge Forårsduathlon 2012

Et næsten ligeså stort tillykke skal herfra lyde til lillesøster Anne Holm, som er blevet inviteret til, at deltage i ungdomslandsholdets “Boblergruppe”.

Resultater fra iagttagelssamlingen.

 

Udgivet i Ikke kategoriseret | Skriv en kommentar

Emil Holm sølv ved DM kort cross

Emil Holm DM kort cross 2013

Emil Holm nr. 358. Foto: Michael Hyllested

Emil Holm vandt sølv til DM kort-cross søndag den 3. marts 2013 i M17-klassen og nr. 5 overall i U20 i Herning.

Anne Holm blev nr. 7 i K15-klassen

Fantastisk dag på Jydske hede.

Resultater…

Udgivet i Stævner | Skriv en kommentar

En OL-vinder kom forbi……

Roeren Rasmus Quist, der i sommer vandt Olympisk Guld i letvægt dobbeltsculler med makkeren Mads Rasmussen, holdt i aftes foredrag for GTC Bulls.

IMG_7995.JPG

Rasmus Quist sammen med Bulls.

Gyldne dage i London

Det blev til en præsentation af hans karriere, refleksioner over hvad der kræves for at nå helt til tops i sin sportsgren og en opsummering af oplevelsen af denne sommers OL. Og så fik flere håbefulde triatleter prøvet at løfte lidt på den ca. 500 gram tunge guldmedalje.

Der kom mange ”guld-korn” og interessante detaljer for os ikke-roere:

  • Det er vigtigt at have et struktureret trænings set-up, helst sammen med andre (så er det ikke så let at springe et træningspas over).
  • Det er vigtigt at kunne vælge fra: man kan ikke overkomme alt.
  • Lær at kunne navigere mellem ”Is-bjerge” og ”Palme-øer”.
  • Der skal være plads til at afvige fra træningsplaner og bliv ikke for ”religiøs”.
  • Roerne vejer ind, lidt ligesom boksere, efter at have siddet i svedeposer.
  • I forhold til at flytte hjemmefra var rådene (afgivet med et stort smil) vendt så længe som muligt, og find en kæreste der er rigtig god til at vaske sportstøj ;O)

 

Der blev spurgt ind til trænings-metoder, det med at være kendt, fremtidsplaner mm. Rasmus Quist i Bulls-trøjen!Efterfølgende fik Rasmus en GTC-Bulls trøje, og det var fint at høre at ”Det er lige sådan en jeg står og mangler!” Trøjen skal allerede luftest om et par uger, når Rasmus og hans svigerfar skal med på Vasaloppet.

Tusinde tak til Rasmus for at komme forbi og dele oplevelser fra hans karriere, give inspiration og et fascinerende indblik i ro-sporten!

Flere billeder HER!

Udgivet i Ikke kategoriseret | Skriv en kommentar

Lions Club Ganløse – støtter Bulls.

Løverne i Ganløse fejrede her i starten af året deres 40 årige jubilæum. Det gjorde de med rundhåndet at dele støttegaver ud til områdets foreninger. Til vores store glæde kunne vi konstatere at Løverne stadig kan li’ Tyrene fra Ganløse-Tri-Center.                                   Fra Bulls’ Styregruppe modtog Michael Krüger en check til vores ungdomsarbejde af Bjarne Lindhart - Lions – Ganløse.

SONY DSC

Bjarne Lindhart og Michael Krüger

Mange tak for støtten og stort tillykke med alle de år fra -

Bulls-tyren
lions logo

 

Udgivet i Ikke kategoriseret | Skriv en kommentar

1. træningssamling 2013 – Slagslunde og omegn.

GTC-Bulls tager på træningssamling i 

 Slagslunde og omegn d. 13. og 14. april 2013.

Logo Bullstyren 2012.png

Årets første træningssamling finder – som det jo plejer at være – sted i Slagslunde på skolen. Vi mødes lørdag d. 13. kl. 10 og bliver indkvarteret.  Sammen kører vi derefter til løb og svøm i Ølstykke.  Tilbage til basen og bla….  bla…. bla!!!! Søndag eftermiddag ved 4-tiden er vi godt trætte og skilles efter masser af træninger, dejlig mad i store mængder og sandsynligvis en helt del klogere efter 2 oplæg fra vores nye supersponsor – RUNNING26. Vi skal om lørdage høre – foredrag om Ernæring ved Martin Kreutzer og om søndagen handler foredraget ved Rasmus Bagger om Mental træning.
running26

Da der i år i samlingen er inkluderet en helt suveræn, unik, svedtransporterende, lækker, uundværlig og speciel Bulls-langærmet løbetrøje er det vigtigt, at du hurtigst muligt melder dig til og senest d. 1. marts! Dette gør du i Klubmodul. Prisen for hele arrangementer – all inclusive – er 250.-kroner. Du skal samtidig sende en mail til gtc.bulls@gmail.com eller sms til 21961247 hvor du skriver din trøjestørrelse.

Vi skal træne alle tre discipliner – så husk udstyr til – løbsvømningcykling.

Endeligt program bliver mailet sidst i marts!

Udgivet i Træningssamlinger, Ungdomsnyt | Skriv en kommentar

OL-guldvinder besøger Bulls

Så er det på onsdag d. 20. februar, at vi får fornemt besøg hos GTC-Bulls. Vi glæder os helt vildt til at høre, hvad Rasmus Quist har at fortælle om livet som elitesportsmand gennem mange år, med masser af træning, familie og et civilt liv.

Spændende bliver det at høre Rasmus’ historier om karrierens højdepunkter og mere hårde perioder.

Rasmus der er dobbelt verdensmester vandt ved sommerens olympiske lege guld i letvægtsdobbeltsculler sammen med den mangeårige makker Mads Rasmussen.

RQ og MR.jpg

Mads Rasmussen og Rasmus Quist hædres med guld ved OL i London 2012.

Rasmus holder sit oplæg i mødelokalet ved Ølstykke svømmehal kl. 18.00 til 19.30 og alle de unge Bulls får mulighed, for at se, høre og stille spørgsmål til en af Danmarks allerbedste idrætsfolk.

Vi håber alle Bulls tropper op og får en på “opleveren”. En let servering af varm kakao og bananer, sørger for, at der er lidt i maven til det efterfølgende dryland og svømmepas.

Udgivet i Daglig træning, Møder, Ungdomsnyt | Skriv en kommentar

Bulls til Cross Challenge 4. afd – 2xPR

GTC Bulls havde 3 deltagere med ved 4. afdeling af Cross Challenge også kendt som DAFs vinterturnering.

Kristian Munk Nielsen løber i U20 klassen en stor PR hjem på 5 km i tiden 16:25 og det lignede et spurtopgør med Emil Holm, som løber ind i 16:29.

Hos pigerne løber Anne Holm også ny PR hjem i tiden 20:10.

Resultater: M-U20… og K-U20…

Udgivet i Stævner | Skriv en kommentar

Nytårskur på klatrevæg hos CPH-Boulders

Nytårskuren for Bulls blev en udfordrende klatretur hos CPH-Boulders i Sydhavnen i København. Det var samtidig et superhyggeligt møde med nye Bulls! Så velkommen til Line, Anders, Miki og Casper.

IMG_7492.JPG
Nye sko til sæsonen blev prøvet og bestilt, for senere at blive leveret af vores fantastiske sponsor K-SWISS. Billedserie her – De hvid snefnug på mange billeder er kalkstøv fra lokalet!

 

Udgivet i Møder, Ungdomsnyt | Skriv en kommentar